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一停下來就很焦慮？你無法好好休息的三個原因以及如何解決

你有沒有試過想放鬆，卻發現自己被壓力和負面的想法壓垮了？ ... 對於有這種感覺的人來說，從你熱愛的事情中短暫的“精神休息”可能會有所幫助。

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