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沒運動習慣怎麼開始
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為什麼「養成運動習慣」很困難?
然而,如果用正確的方式看待習慣,你就能把這種「還沒開始就先被自己嚇死」的幻象一一擊破。 養成習慣從專注開始. 「習慣」最大的好處,就是你越常做 ...
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