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沒運動習慣怎麼開始
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這時段」運動活更長,心血管患者和男性獲益最多-第2頁
... 沒有運動習慣的人,要突然開始規律運動著實困難。對此,新北市立丹鳳高中圖書館主任宋怡慧著作《怡慧老師的原子習慣實踐之旅》中分享,自己原先也是完全不運動的人 ...
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