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跟著這5個步驟, 讓從小不愛運動的我建立規律運動習慣. ...
今天要來跟大家聊聊我這個從小討厭運動又沒運動細胞的人,是怎麼開始建立運動習慣並已經維持這樣的習慣一年多,我整理了五個步驟跟大家分享! 你也 ...
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