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平常沒有運動習慣,突然開始跑步沒問題嗎? - 編輯病- 痞客邦
很意外地,有不少人一旦決定要跑步,就認為「擇期不如撞日!」而突然開始劇烈跑起來,可是只跑了幾次,膝蓋和腳踝就痛起來,於是開始擔心「跑步真的沒 ...
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