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Re: [請益] 自信從何而來??...轉自PTT-CATCH板

儘管妳身旁的朋友怎麼勸你，你還是想要說服自己和他人，「對！我沒自信！」 認知治療法提到的「自我告知」(self-verbalization)，大概就是這個意思。

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