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明明睡滿八小時，為何還是疲憊沒睡飽？睡不好可能 ... - YouTube

明明睡滿八小時，為何還是疲憊 沒睡飽 ？睡不好可能是睡錯時間？記得夢境=睡眠品質不佳？長期淺眠對大腦影響甚鉅？穿戴裝置數據準確嗎？別再認為喝酒能助眠 ...

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