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沒用的朋友
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朋友心情不好,要他把負面情緒講出來其實沒幫助?
因為,通常想法跟解釋會與事實有落差,所以在這個過程中,心理師就可以陪你跳脫出來,用更寬的視野去調整思考的方式,而不只是沉浸在負向的情緒與情緒所 ...
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