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《週末心理話》心情不好不是抗壓力低，是壓抑到忘記「清醒」

在這樣的轉嫁情緒過程中，你可能沒有感覺到自己正在釋放情緒，只覺得「為什麼朋友不支持自己」，但如果自我覺察能力高，你就可以發現，其實那只是你的情緒 ...

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