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壓力一來就焦慮，五個方法讓你與壓力好好相處

對於承受壓力的你來說，這句話雖然是忠告，但你深知並沒有太大的幫助，也許只有你 ... 自我懷疑、缺乏信心的朋友，都在運動後找回自我，運動如何幫助我們舒緩壓力呢？

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