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沒有運動習慣英文
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衞生署-運動知多少
運動知多少 · 對一向沒有運動習慣的人而言,目標要低,起步要慢,如此既可避免肌肉疼痛和受傷,又可讓身體有時間調節。 · 患有慢性疾病的人,例如心臟病、糖尿病、癡肥或容易 ...
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