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減肥一陣子之後，便祕怎麼辦？我做這5件事 - 好好,吃

我在減脂的時候很怕自己沒有排便，體重就變重。 ... 的溫開水，甚至喝到600cc或750cc，大口大口地喝，就會感覺水分直接到達大腸，更容易產生便意。

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