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好幾天都沒便意？日本醫師教「1分鐘體操」躺著練腹肌、改善 ...

瑜伽☀肌力訓練☀國人約有25％受便祕困擾，造成便祕的原因不盡相同，透過橋本和哉傳授的簡單瑜伽動作，只要1分鐘，就能增進自律神經平衡、強化腹部肌力、消除壓力， ...

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