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便秘好苦惱！ 「6撇步＋4食物」讓宿便排光光！ - ETtoday健康雲

的溫開水，刺激腸胃道蠕動增加便意，尤其對改善大便乾結難排出更有正面 ... 許多人因為吃太多烤肉開始便祕，大吃大喝後卻沒有排便，糞便堆積在腸道 ...

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