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收操和運動一樣重要- 運動傷害防護 - JoiiUp

收操的作用是逐漸紓緩身體，將高心跳率、高血液循環率回歸正常。運動期間，交感神經亢奮，呼吸急促、心跳加快、血壓升高，如果驟然停止運動，身體將無法 ...

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