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吃多吃少體重都卡住不動⋯ - 減肥板 | Dcard

知道減重飲食佔70% 運動佔30%，曾經靠飲食加運動瘦8公斤，不知道從什麼時候開始健康飲食和運動體重卻降不下去，只要吃大餐就會變胖（頻率不高大概2 3 ...

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