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週末心理話心情不好不是抗壓力低，是壓抑到忘記「清醒」

10种调节情绪的方法1、倾诉：心情不好的时候可以向朋友或者父母倾诉，大胆地倾诉敞开心扉时，也许就可以找到调整的方法。 2、静思：可以坐下来好好思考下有情绪的自己 ...

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