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失眠睡不著怎麼辦？了解原因改善睡眠品質，3大解決方法一篇 ...

若這種印象深植心中，反而會更離不開藥物。戒安眠藥要用正確的方法，許多人靠意志力戒安眠藥，若沒有治本，用錯誤的方法去戒，還是會出現睡不好就去診所、藥局拿藥的現象。

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