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...吃出好健康／減肥免挨餓低卡飲食享瘦又健康+複製 ... - 隨意窩

營養師建議，想減肥的人仍要正常用餐，但需控制每日卡路里攝取量，且不可低於1200大卡，市面上許多低熱量的食品都是很好的選擇。

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