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元宇宙會加劇遊戲成癮問題嗎？專家建議4方法克服網路沉迷

若有沉迷遊戲的情況，如何解決？ · 預先規劃生活結構：養成每晚睡前規劃明天應作事務的習慣，且計畫越具體越好，一次過好一天，並為今天成功完成目標給予 ...

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