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沉著冷靜，才能成就大事！3 個好習慣，練就處變不驚的本事

面對 焦慮，除了深呼吸， 你還能做什麼?《與焦慮和解》作者愛麗絲·博耶斯（Alice Boyes）推薦3 種方法，幫助你在日常生活中保持冷靜。

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