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沉思者排便法助改善便秘，醫教簡單6招順暢通行！ - 今健康

鍾雲霓醫師表示，糞便在排出人體前，會先經過升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸，到達直腸後從肛門排出，排便不順常常就是發生在乙狀結腸那一段， ...

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