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天天晨起没精神，头晕脑胀……你可能是“痰湿体质”！ - 希望之声

因此管住嘴就成了预防痰湿体质的关键，因此要做到：. 1、饮食节制：不要暴饮暴食，特别对肥甘厚腻不要过量。长期饮食不节，超过脾运化饮食 ...

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