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你身體「濕氣重」嗎？如何改善？飲食怎麼吃？中醫師的10個小 ...

油膩、過鹹、肥甘厚味的食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。 ... 從中醫角度來說，睡不夠就會產生氣虛，氣虛會造成身體沒有活力，代謝會變慢， ...

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