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過年後遺症！物理治療師列「三大常見痠痛因素」 8招運動可改善

圖／汐止國泰復健科物理治療師謝侑倫提供，下同）. 2. 擴胸運動：雙手在背後交叩，雙肩往後夾，將胸口往前、往上頂，視線可稍微往上方看，伸展胸部肌 ...

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