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健康翻新 啟動4+2R飲食：瞭解自己身體的修行之路 - 方格子

在離職前家人就在嘗試的4+2R飲食法，而我在離職後終於有可以自由安排運用的時間，來對自己進行一場不那麼大型卻極有可能是長期挑戰的自我試驗。

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