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乳酸菌益生菌差別？認識消化道好幫手 - 50+

乳酸菌是指能夠代謝糖類、產生50%以上乳酸的微生物（細菌）；益生菌是指 ... 一般來說，想要補充乳酸菌，除了最普遍的優格、優酪乳外，也可攝取堅果 ...

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