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吃安眠藥會依賴、所以不能持續吃？醫師：這樣做更上癮！

睡前小酌助眠更睡不好 ... 另外，陳志誠也說，有些人擔心安眠藥的副作用，自己減量、轉而用喝酒來幫助入眠，但其實酒精對睡眠的傷害更負面，會造成淺眠、多 ...

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