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魚油怎麼吃？魚油一天吃幾顆？看看美國、台灣、WHO怎麼說！

魚油 主要是補充EPA及DHA(ω-3多元不飽和脂肪酸)，因為食物會幫助魚油的吸收、而魚油也有助於脂溶性維生素的吸收，所以請在飯後吃，比較有幫助。

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