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水 煮 魚料理包 做法
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糖尿病友這樣吃血糖控制沒問題
蛋黃、魚卵、內臟及海鮮等高油脂高膽固醇食物,應盡量少吃,並且慎選食物烹調方式,少用油炸、油煎或油酥處理,改用清蒸、水煮、涼拌、燉、燒、烤、滷等方式,才能減少 ...
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