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水 煮蛋+香蕉 牛奶
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早餐最不該吃這3種東西!快看有沒有你常吃的! - 阿波羅網
「牛奶加雞蛋」是不少人早餐的主要內容,但這樣的早餐搭配並不科學。 ... 有研究顯示,水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%,幾乎能全部被人體吸收利用。
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「水 煮蛋+香蕉 牛奶」
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