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天氣太冷腿常抽筋？除了泡腳，睡前2招伸展讓你一夜好眠

... 厚重棉被將腿部向下壓，使得小腿肚肌肉持續處於收縮狀態，也是抽筋的成因之一。而提及氣溫低，不只冬天，夏天若吹太冷的冷氣，也有可能造成抽筋。

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