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【醫道心傳】便秘迷思大破解這樣扭一扭有效解決便秘問題

很多人為緩解便秘問題採取了多種辦法，包括吃酵素、乳酪等富含益生菌食品，或者多吃蔬菜和水果， ... 另外，一些人認為早上空腹喝水可以幫助排便。

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