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外食地雷知多少（水餃篇）？ - 原味時代

GI值顧名思義就是血糖的波動指數，低GI的食物能夠減緩你的血糖波動，讓你身體裡的胰島素不會一下分泌太多，. 而失去敏感性，進而能延長進食後的飽足感， ...

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