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類生酮+宅運動 方式瘦身法：精神科名醫方俊凱8個月甩肉19公斤健康祕笈

... + 煎餃蔥油餅 10 顆以上水餃或溫州餛飩不考慮份量與熱量吃完整個麵包含澱粉中式 ... 加點煎餃)蔥抓餅 5 顆水餃或溫州餛飩 + 牛肉湯或一疊小菜計算份量與熱量跟別人 ...

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