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水餃升糖指數
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認識"升糖指數"GI值 - 陳醫師的專業減重園地
一般來說越粗糙、加工過程越少的食物其升糖指數值會越低,相反的,越精緻的食物升糖指數值會會越高,而一般GI值超過70就是高升糖指數食物(紅燈)、56~69是 ...
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