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【書摘】《運動這樣吃就對了》運動者如何外食？ | 文章

還有常常吃的水餃，其實也是一種熱量密度偏高的食物，一般的市售豬肉水餃 ... 否下降與長期攝取的總熱量與消耗熱量之間的平衡有關，GI 值（升糖指數） ...

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