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普通蛋白粉和水解蛋白粉有什麼不同?增肌-重訓和蛋白粉缺一 ...
重訓之後補充足夠的蛋白粉的確能很好地讓肌肉恢復並重組,從而令我們變得更強壯。而水解蛋白質中因為不含乳糖,能讓身體能更快吸收,達到以上提及的效果。
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