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市面上高蛋白粉該怎麼選？常見的水解、分離、濃縮這樣挑才省 ...

分離乳清蛋白 通常多了一道步驟來去除大量碳水化合物和脂肪，這就是為何它比濃縮乳清來的昂貴！ 水解乳清蛋白. ○消化最快. ○最昂貴. ○高強度運動員適用.

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