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糖尿病飲食原則禁忌大公開！降血糖食物與營養素有哪些？

水果類, 含糖果汁、水果罐頭、水果乾、果醬, 新鮮果汁, 甜味較低的原型水果 ... 蘋果/水蜜桃/楊桃(小顆), 1顆（約拳頭大）. 葡萄柚/香蕉, 1/2個.

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