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早餐吃雞蛋竟是大忌！專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」

冷麥片，像是麥麩雪花片加上脫脂豆奶或脫脂米漿，也可加上莓類、水蜜桃或香蕉。 ... 只要買一盒冷凍的早餐式豆泥捲餅帶回家，放進微波爐，幾分鐘的時間，你 ...

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