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水蛇腰怎麼練
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蘋果代餐甩肉太辛苦?改拿蘋果1動作練出水蛇腰!-第2頁
蘋果代餐甩肉太辛苦?改拿蘋果1動作練出水蛇腰!- 第2頁 · 小霓口訣:左右交叉碰碰碰! · 挺胸收腹站立,雙腳打開與肩同寬,雙手握一顆蘋果置於頸後;雙肘向外張開,於肩膀上 ...
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