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水算飲料嗎
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一天喝足八杯水,茶水、牛奶算不算在内?饮水也有健康“金字塔”
一般来说,健康成人每天需要水2500毫升左右。其中,1200毫升必须以液态食物和白开水、饮料来补充。《美国医学营养学期刊》发布了世界上第一份《健康 ...
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