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8杯？2000毫升？每天到底要喝多少水？讓營養師和你說清楚！

飲料 、咖啡算不算水呢，好食課這次的專欄要好好告訴你！ ... 需要攝取6-8杯的水量，但如果有喝奶茶、咖啡、果汁或是湯，還需要強迫自己喝8杯的水嗎？

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