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水算飲料嗎
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https://health.udn.com/health/story/6008/6058474
一天該喝多少水?「飲料、湯」可取代水嗎?營養師教你判斷
但實際上,因為我們每天可從食物獲得約1000cc的水(新鮮食物本身就富含水,水果水分約介於80~90%間,蔬菜多半超過>90%;肉類雖然水分較蔬果少,但也有65 ...
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