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您一天該喝多少水? | BRITA®

成年人每天通過呼吸、消化食物和流汗，平均流失1.5至2升水，就算在不活動的休息期間也是如此。人體必須補充這1.5到2升的水。運動員及炎熱地區的居民，得喝更多水來保持水分 ...

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