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水的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 - 康健知識庫

成人體內的含水量約佔體重的60%左右，水對於人體而言可說是最重要的營養素。…… ... 膳食纖維指不能由人體消化道酶分解的植物源食物成分，主要是多醣類及木質素。

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