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水煮馬鈴薯熱量
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https://www.ettoday.net/news/20190630/1474183.htm
馬鈴薯有助減肥!「10大抗性澱粉」排行榜曝光…別做成它就OK
台灣營養基金會執行長吳映蓉說,將整顆帶皮或切塊的馬鈴薯,加點迷迭香和鹽,放進烤箱烤或用電鍋蒸,一份100克的馬鈴薯塊,熱量才80卡。 (圖片來源: ...
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