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水煮馬鈴薯熱量
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馬鈴薯熱量一顆 - Allblog
其實,馬鈴薯不但在澱粉類食物中熱量偏低,也有益心臟健康,選對了烹調方式,馬鈴薯其實是非常好的 ... 將外鍋加1.8g , 早餐:一顆水煮馬鈴薯(不加鹽)和一杯優酪乳.
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