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[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態-

看過最好最詳盡的減肥迷思破解文章…ptt版友的共同創作. ... 代餐瘦的原理：低於基代(或等於基代)，增加飽足感不容易餓，就是餓瘦的。 ... 如水煮鮪魚、水煮雞胸肉).

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